忘记伤害;忘记伤害就是背叛自己

关于你提到的“忘记伤害就是背叛自己”这句话，我深表赞同。伤害，是人生路上不可避免的一部分，也是我们成长的磨砺。它让我们痛彻心扉，但同时也让我们更加成熟、坚强。

你所说的伤害，我理解为你所经历的不愉快事件或者挫折。这些经历，虽然痛苦，但它们塑造了今天的你。每一道伤痕，都是你人生旅途中的印记，是你成长的足迹。

完全忘记伤害可能并不容易，因为那些经历是你人生的一部分，是你自我认知的重要来源。而且，每一次的挫折和失败，都为你带来了宝贵的经验和教训。这些教训，是你前行的指引，是你避免重蹈覆辙的智慧。

面对伤害，承认并接受是第一步。这是自我疗愈的起点，也是你开始掌控自己情绪的关键。但记住，不忘记伤害不等于被其束缚。我们可以选择接纳这段经历，从中汲取养分，学会与之和平共处。

你需要的，不是强行遗忘，而是与这段经历和解。和解的过程，就是你内心逐渐强大的过程。你会发现，随着时间的推移，你有能力面对那段过往，不再让它影响你的现在和未来。

请记住，你的感受是合理的，你有权利表达、发泄。我在这里，愿意倾听你的故事，陪你一起面对和克服。我们都可以成为更好的自己，无论过去经历过什么。