可能是你的手机出现了一些问题，或许是电池需要换新，也许是后台程序运行过多导致。幸运的是，如果是后者，你可以尝试调整手机的温控模式来解决这个问题。下面，我将为你详细介绍如何操作。
你需要进入手机的“设置”界面。在这里，你可以找到一系列选项，用以调整和优化你的手机性能。
第一步，点击“电量和性能”选项。这个选项通常包含了关于手机电池的信息和设置，比如电池使用状态、电池优化等。
接着，在“电量和性能”的页面中，你会看到“温控配置”选项。点击这个选项，你将进入手机的温度控制设置页面。
在这个页面里，你会看到几个不同的温控模式选项。为了优化你的手机运行，我们建议选择“默认温控模式”。这个模式通常是根据大众用户的使用习惯和需求设置的，可以确保手机在大部分情况下的稳定运行。
选择“默认温控模式”后，你的手机将会自动进行一系列调整，以优化性能、降低温度。这样，即使后台开启了多个应用程序，手机也能保持流畅运行，避免因为过热而导致的性能下降。
如果你不确定如何操作，或者遇到任何问题，建议查阅手机的使用手册或者联系售后服务。也许只是手机系统的一个小问题，但正确的解决方式能让你的手机重新恢复顺畅运行。
通过调整手机的温控模式，你可以有效解决因后台程序过多导致的问题，提升手机的使用体验。