日本自助游攻略

一、行前准备

签证与入境手续：建议提前15-30天办理签证，并通过Visit Japan Web（VJW）完成入境申报。现金准备方面，建议每日携带1万日元。优先使用线上支付，但部分场景如交通卡充值、小摊消费可能需要现金。

实用物品清单：带上一张流量卡，确保旅行中的网络畅通；充电宝也是必备之物。建议携带一个零钱包，因为在日本，零钱的使用频率较高。电压问题无需担心，因为日本主要使用两孔插座。若需要喝热水，可以自带保温杯。

二、交通指南

城际交通：对于远距离移动，新干线是快速选择，尤其适用于如东京至大阪的跨区域旅行。若计划多次长途旅行，JR Pass会是一个好选择。在区域短途旅行时，可以选择私铁或巴士。IC卡（如Suica、Pasmo、ICOCA）在地铁、巴士中都非常方便，还可用于便利店消费，押金可退。

市内交通：东京和大阪的地铁是非常便捷的交通方式，结合步行可轻松游览城市。在京都和奈良，推荐结合巴士和自行车租赁，享受古都的悠闲与宁静。

三、住宿推荐

在区域选择上，东京的新宿夜生活丰富，上野则性价比高；大阪的梅田购物便利，天王寺则是交通枢纽；京都有着浓厚的传统风情，可住祇园或河原町。在预订住宿时，旺季如樱花季、红叶季建议提前3个月预定。通过官方平台预定民宿更为可靠。

四、行程规划建议

推荐经典线路如关东+关西7-8日游，涵盖东京、富士山、大阪、京都和奈良。还有关西5日游，主要游览大阪、京都和奈良。季节限定活动中，3月下旬的大阪造币局樱花隧道和大阪城夜樱点灯尤为吸引人。全年推荐的日本三景：松岛、天桥立和宫岛，分别展现了日本不同海域的美景。

五、美食地图

在大阪，一定要品尝章鱼烧、御好烧和矶野渔太郎海鲜居酒屋；东京的一兰拉面、寿司和居酒屋串烧也不容错过；京都的怀石料理和百年红豆汤老铺“夫妇善哉”更是传统与美味的完美结合。还有省钱技巧如去木津市场享更便宜的海鲜丼或者在天神桥筋商店街尝试庶民美食长廊。

六、购物与退税

购物时，可以比较大国药妆和松本清的折扣力度。在退税方面，标有“TAX-FREE”的商店可以直接免税购物；若消费满5000日元，还可以办理退税手续。使用微信支付还能享受更多优惠。

七、注意事项

旅行中请注意垃圾分类，随身携带垃圾袋并回酒店统一丢弃。游览景点时尽量避开高峰时段，如大阪城早晨7点人较少，环球影城则推荐周三或周四入园。尊重文化礼仪，如在寺庙内保持安静，餐厅避免大声喧哗。樱花季即将到来，热门景点的住宿建议提前预定。您的日本之旅定将精彩纷呈！