泡完水的茯苓块吃掉还是扔掉

关于泡完水的茯苓块，是应该丢弃还是保留，这个问题其实有其明确的答案。

茯苓，被誉为大自然赋予我们的珍贵药材，其营养价值丰富，对身体有着诸多益处。当我们泡完水后，是否应该继续食用那些已经吸收过水分并释放药效成分的茯苓块呢？答案是不建议。

经过泡水后的茯苓，其药效成分已经充分释放，被水吸收并释放出来，以便我们更好地吸收其药效。此时的茯苓块，虽然仍含有一定的营养成分，但大部分药效已经释放，再食用其残渣，药效甚微，且口感可能也不尽如人意。为了更好地吸收茯苓的药效，泡完水后的茯苓块建议丢弃。

在泡制茯苓时，建议适量使用，一般放10g左右即可。过量使用茯苓并不一定能带来更好的效果，有时还可能适得其反。而且，由于茯苓质地坚硬，呈块状，直接泡水不易溶解，所以泡制前需要将其捣碎，以便更好地发挥其药效。

为了更好地照顾我们的身体，让我们在享受茯苓的益处时，也需要注意其使用方法和用量。泡完水后，建议丢弃已释放药效的茯苓块，以便我们能更好地吸收其药效，达到养生保健的目的。