这7种情况 记得好好洗手

预防传染病，尤其是在当前疫情的反扑之下，最简单有效的手段之一就是保持双手的洁净。正如北京市疾控中心专家所强调的，勤洗手已成为公众必须养成的重要习惯。那么，何为洗手的正确时机呢？让我们详细了解一下。

当你走出家门，无论是去医院探望病人，还是从外面返回家中，都需要进行手部清洁。同样，处理宠物的粪便后，也必须立即洗手。照顾孩子时，更换尿布后也要记得洗手。在日常生活中，我们难免要擤鼻涕、揉眼睛，这些动作之后，都需要我们用清洁的双手来避免病菌的侵入。

更为重要的是，在做饭前、冲奶粉前，以及摘戴隐形眼镜之前，洗手都是必不可少的步骤。许多人可能觉得自己的手并不脏，只是简单地用水冲一下就可以了，但实际上，这样的洗手效果并不理想。要想真正洗净双手，还需要结合使用香皂或洗手液。

那么，如何正确洗手呢？标准的洗手姿势包括：掌心相对揉搓、手指交叉揉搓、掌心对手背揉搓、弯曲手指关节揉搓、拇指在掌中揉搓以及指尖在掌心揉搓等步骤。这些动作不仅能帮助我们清除手上的污渍，更重要的是能消灭可能存在的病菌和病毒。

除此之外，我们还需要牢记两个关键时间点：接触脏东西后和接触食物或鼻黏膜、眼结膜等黏膜之前。在这两个时间点，我们必须确保双手的洁净，以最大限度地降低病毒传播的风险。

在这个特殊的时期，我们的双手就像是一道防线，守护着我们的健康。让我们养成良好的洗手习惯，学会正确洗手的方法，共同抵御病毒的侵袭。只有这样，我们才能真正保护自己和家人的健康。