古代人们一天只吃两餐的 那么一日三餐是什么时候开始的

今天，奇闻网的小编为大家带来了一篇关于一日三餐的历史演变的文章，相信很多小伙伴都会对这个话题感到兴趣！

在古代，人们的饮食习惯与我们今天截然不同。那时，人们并没有早、中、晚三餐的概念，而只有朝食和哺食，也就是说，他们一天只吃两顿正餐。

对于许多吃货来说，这样的饮食习惯是否挑战了他们对美食的追求呢？确实，一天只吃两顿饭在古代是常态。

这种饮食习惯的形成，与古代人们的作息和生活方式密切相关。当时，人们日出而作、日落而息，也就是说，随着太阳的升起开始劳作，随着太阳的落下而休息。

不论是普通的劳动者还是贵族大臣，都遵循着这种生活习惯。古代的人们通常在清晨六点之前就起床，皇帝上朝的时间更是早到让人惊叹，而大臣们甚至需要在五点就起床准备。

早饭的时间大约是在上午九点多的时候，当太阳刚刚升到东南角的时候，人们就开始享用早餐。因为中午没有休息吃饭的习惯，所以早餐一定要吃得过瘾、吃得满足。那么晚餐又在何时呢？

晚餐的时间大约在下午4至5点之间。吃完这顿饭后，人们基本上就开始准备休息了。在古代，夜生活并不丰富，晚上出来闲逛可能会受到惩罚。

那么，我们现代的一日三餐制是从何时开始的呢？答案是宋朝。随着经济的繁荣和宵禁政策的取消，夜生活开始丰富起来。人们开始推迟睡觉的时间，一天两餐的制度已经无法满足需求。在这个时候，宵夜开始流行起来，连皇帝都抵挡不住羊肉汤的诱惑。

尽管如此，一日两餐的制度在很长一段时间内仍然存在。等到夜深人静、宵禁再次降临的时候，人们还是遵循着古老的生活习惯。

而我们现今的一日三餐制度，是在近现代才逐渐形成的，受到西方文化的影响。从古代的朝食和哺食，到现代的三餐制，饮食习惯的变化见证了时代的变迁和文化的交融。